Nachdem du in der vorherigen Lektion deine persönliche Vision, also dein perfektes Lebensziel niedergeschrieben hast, geht es jetzt darum, dein Ziel zu visualisieren. Ein Visionboard ist eine Collage von Bildern die deine Zukunft, deinen Traum, deine Vision darstellen. Diese Collage wird an einem Ort aufgehängt den du täglich siehst. Es ist dabei egal ob sie am Kühlschrank, hinter deinem Computer oder neben dem Badezimmer Spiegel hängt. Wichtig ist, dass du im Alltag immer wieder daran vorbeikommst und dich für eine Sekunde, wenn auch nur unterbewusst, auf deine Ziele besinnst. Manchmal reicht auch ein kurzer bewusster Blick auf das Visionboard um einfach wieder ein bisschen Motivation und Kraft zu tanken um eine neue Aufgabe wieder mit Schwung anzugehen.
Du darfst die Kraft des Visionboards nicht unterschätzen!
Möglicherweise bist du von der Idee des Visionboards noch nicht so richtig überzeugt. Das kann ich voll und ganz nachvollziehen. Es gab eine Zeit in der ich dachte, dass ich so etwas nicht nötig habe. Ich schaffe es mich selbst zu motivieren, dafür brauche ich keine „Voodoo-Bilder“ an der Wand. Irgendwann habe ich dann meinen Bildschirmhintergrund am PC geändert und mein Traumauto eingefügt. (Ja, ein materialistisches Ziel…)
Und genau das war mein Aha-Moment. Immer wenn ich am PC saß, mich unproduktiv fühlte und irgendwie antriebslos und ohne Motivation war habe ich mir meinen Desktop-Hintergrund für ein paar Sekunden angeschaut und mir selbst gesagt: „Ich will dieses Auto fahren…“ Die Motivation kam schneller als ich das sagen konnte.
Das war mein Aha-Moment in Bezug auf die Motivation die allein schon ein solches Foto auf mich ausüben kann. Das Hintergrund-Bild wird mittlerweile durch eine große Collage mit Bildern aus verschiedensten Lebensbereichen an der Wand hinter meinem Computer ergänzt.
Deshalb, auch wenn du kritisch bist. Die Idee des Visionboards kostet (fast) nichts. Probiere es einfach für dich aus!
1. Wähle eine Form für dein Visionboard.
Du kannst eine eigene Pinnwand kaufen, eine große Pappe nehmen oder einfach nur einzelne Bilder an die Wand pinnen oder kleben. Entscheide dich einfach für eine Form die dein Visionboard haben soll. Auch digitale Visionboards sind möglich. Wenn du gut mit Bildbearbeitungsprogrammen umgehen kannst, ist vielleicht ein selbst erstellter Bildschirmhintergrund etwas für dich. Dir und deiner Kreativität sind an dieser Stelle keine Grenzen gesetzt.
2. Finde motivierende Bilder
Im zweiten Schritt wählst du zu allen verschiedenen Themengebieten Bilder aus. Für die Familie kann das ein Bild von deiner Familie, deinem Partner oder Partnerin oder deiner Traumfrau oder Traummannes sein. Suche Bilder von der Wohnung oder dem Haus in dem du leben möchtest. Nutze Zitate die dir Gefallen. Deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Es ist dein Visionboard, daher ist alles erlaubt was dich voran bringt. Bilder für dein Board findest du im Internet in Zeitungen und Zeitschriften oder du kannst sogar selbst welche machen. Wichtig ist, dass sie deinen perfekten Tag, deine perfekte Vorstellung vom Leben, deine Vision widerspiegeln und du dich daher mit ihnen identifizieren kannst.
3. Platziere dein Visionboard
Platziere dein Visionboard an einem Ort den du regelmäßig siehst. Nutze es als Quelle für deine eigene Motivation jedes Mal wenn du an deinem Board vorbeikommst und besinne dich kurz auf deine Ziele.
Über den folgenden Link gelangst du zur Google-Bildersuche. Dort kannst du dir einige Beispiele zum Thema: „Visionboard“ anschauen und dich inspirieren lassen.